小学体育提高体能学练有效性的教法探究

四川省营山县新店完全小学校  龙飞平

摘要：小学体育教学中的体能学练是促进学生身体素质和基本运动技能向着核心素养目标达成的有效路径。本文旨在探讨如何通过科学有效的教学方法提升小学体育课堂体能训练的有效性，并结合新课标中核心素养体能达成“水平二目标”“水平三目标”等的相关要求，提出具体的教学策略和措施。通过多样化的训练内容、情境教学法、游戏化学习、分层教学以及综合评价体系等手段促进学生体能、健康行为、体育品德及运动认知与运用等核心素养的全面发展。

关键词：小学体育；体能学练有效性；提高；教学策略

随着新课程标准的实施，小学体育教学不再仅仅局限于“教师示范、学生模仿”模式下的动作复制，而是更加注重学生体育核心素养目标达成度的靠近实现。体能学练作为体育核心素养达成度的一个重要方法和路径，其效果提升直接关系到学生的体质健康和运动能力。因此，探索小学体育提高体能学练有效性的教法对于实现新课标核心素养体能达成“水平二目标”“水平三目标”要求具有重要意义。在这几年小学体育的教学实践中我加大了体能学练教法探索，获得了这样一些认知。

一、新课标核心素养体能达成“水平二”与“水平三”目标概述

（一）“水平二”目标概述

在“水平二”阶段，学生体能核心素养的培养目标主要包括：

1.体能发展。学生有参与专项运动技能活动的主动性，能体验到运动乐趣；在学练体能或者参与专项运动技能活动的过程中掌握相关知识与技能，知道并体验活动方法，能简单进行体育展示或者比赛。

2.健康行为。了解体能学练对改善身体成分和发展力量的重要性；知道并体验发展肌肉力量、耐力、柔韧性以及反应灵活性训练的各种方法。

3.体育品德。在参与力量训练、协调性、柔韧性、反应能力、位移速度、灵敏性等学、练、展示过程中表现出勇敢顽强、克服困难的意志品质，有文明礼貌的品质。

（二）“水平三”目标概述

在“水平三”阶段学生体能核心素养的培养目标进一步提升，主要包括：

1.体能发展。主动参与运动专项技能学练，进一步提升参与兴趣；了解并运用肌肉力量发展、灵活性、平衡性和力量训练的各种知识与方法，能在体育展示或比赛中运用。

2.健康行为。了解并运用改善身体成分、提升肌肉力量、增强反应灵活性的基础知识以及健康与安全锻炼的多种练习方法，进行健康管理；在体能学练过程中交往与合作能力得到进一步提升，增强环境适应力。

3.体育品德。有迎难而上的自信，在合作过程中具有团队精神和集体意识；遵守运动规范和活动规则，有正确的竞争意识。

二、提高小学体育体能学练有效性的教学策略

（一）多样化的教学内容

多样化的教学内容是提高体能训练有效性的关键。教师应结合学生的年龄特点和兴趣爱好设计丰富多样的训练项目。例如，在跑步训练中，可以引入直线跑、曲线跑、折返跑等多种形式；在力量训练中，可以通过俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远等项目进行训练。此外，还可以将不同项目结合起来进行组合训练，增加训练的趣味性和挑战性。

（二）情境教学法

情境教学法通过模拟实际场景使学生在特定的情境中学习运动技能，从而提高学习主体性，增强学练有效性。在小学体育教学中，教师可以根据训练内容设计不同的情境来进行展开，如设置障碍跑、接力赛等比赛场景，让学生在模拟比赛中体验运动的乐趣和增强挑战自信。通过情境教学法，学生可以更好地理解运动技能的应用场景，提高技能的实际运用能力。

（三）游戏化学习

游戏化学习是将体能训练与游戏相结合的一种寓教于乐的实施策略。小学生好奇心强，喜欢参与游戏活动。因此，将体能训练融入游戏中可以大大提高学生的学习兴趣和参与度。例如，在速度训练中，可以设计“追逐游戏”、“接力赛跑”等游戏项目；在力量训练中，可以引入“拔河比赛”、“推小车”等游戏形式。通过游戏化学习，学生可以在轻松愉快的氛围中完成体能训练任务，提高训练效果。

（四）分层教学

分层教学是针对学生体能、身体素质方面存在的个体差异而进行实施的一种有效教学方法。在小学体育教学中，教师应根据学生的体能水平和技能掌握情况将学生分为不同的层次进行教学。对于体能较弱的学生，可以适当降低训练难度和要求；对于体能较好的学生，则可以增加训练难度和挑战性。通过分层教学，可以确保每个学生都能在适合自己的训练强度下得到锻炼和提高，避免一刀切的教学方式带来的弊端。

（五）综合评价体系

建立综合评价体系是提高体能训练有效性的重要保障。传统的单一测验方式往往难以全面评价学生的体育素质。因此，教师应建立包括观察评估、自我评价、合作评价等多种评价方式在内的综合评价体系。通过观察评估，教师可以及时了解学生的现有差异以及学习效果和进步程度；通过自我评价和合作评价，学生可以更深入地了解自己的优势和不足，并与其他同学相互学习和帮助。综合评价体系能够更全面地反映学生的学习情况和成长轨迹，为调整教学策略提供依据。

三、结论

通过多样化的教学内容、情境教学法、游戏化学习、分层教学及综合评价体系等教学策略的实施小学体育课堂体能训练的有效性得到了显著提升。而且，在这样的教学策略持续作用下学生在体能发展、健康行为、体育品德及运动认知与运用等方面的核心素养也得到了全面发展。然而，体育发展并非一朝一夕，还需要将上述策略以目标的方式写进日常教学计划中，才能真正让学生体能发展达到小学阶段“水平二”与“水平三”目标要求。

参考文献：

[1]汤如才，小学体育课堂体能训练的有效策略探析[J].文体用品与科技，2013年。

[2]冯绮虹，小学体育课堂体能训练的有效措施[J].田径，2017年。