论小学体育与健康教学中学生健康行为素养的培养方法

四川省广安实验学校  张仪蓉

摘要：小学体育与健康教学在培养学生身体素质的同时，更应注重健康行为素养的培养。健康行为素养包括良好的生活习惯、积极的心态、自我保护能力等，这些素养对学生的全面发展具有重要意义。本文结合小学体育与健康教学的实践探讨了培养学生健康行为素养的方法，旨在为小学体育与健康教学高质量落实学生核心素养培养目标提供参考。

关键词：小学体育与健康；健康行为素养；培养

小学体育与健康教学是学校教育的重要组成部分，旨在通过体育活动和健康教育，提高学生的身体素质，培养其健康行为素养。健康行为素养是体育与健康学科的重要素养之一，其培养不仅关乎学生的身体健康更影响其心理健康和社会适应能力。因此，在小学体育与健康教学中，如何有效培养学生的健康行为素养，成为广大体育教师需要深入思考和解决的问题，特别是在全面践行以核心素养为主要追求的新课标的今天，更显得有意义。在这几年教学中我加强了学生健康行为素养培养的策略研究，得到了这样一些收获。

一、健康行为素养的内涵与培养重要性

（一）健康行为素养的内涵

健康行为素养是指个体在生活中通过养成良好的生活习惯、保持积极健康的心态以及具备应对生活挑战的能力。这些素养包括但不限于：合理的饮食习惯、规律的作息时间、适度的体育锻炼、积极的心态、良好的人际交往能力、自我保护能力等。

（二）健康行为素养培养的重要性

健康行为素养对学生的全面发展具有重要意义。首先，良好的生活习惯和适度的体育锻炼有助于学生保持身体健康，预防疾病的发生。其次，积极的心态和良好的人际交往能力有助于学生形成健全的人格，提高社会适应能力。最后，自我保护能力有助于学生在面对危险时能够迅速做出反应，保护自身安全。

二、小学体育与健康教学中健康行为素养的培养方法

健康行为素养内涵丰富，不是一法而能胜任的，需要多样化的培养方法并精准实施，方可在很长的时间里见到成效。

（一）创设良好的教学氛围，激发学生兴趣

1.营造积极向上的教学氛围

教师应积极营造积极向上的教学氛围，鼓励学生参与体育活动，体验运动的乐趣。通过组织丰富多彩的体育活动和比赛，激发学生的参与热情，培养其团队合作精神和竞争意识。

2.结合学生兴趣设计教学内容

教师应结合学生的兴趣和爱好，设计符合其年龄特点和身心发展规律的教学内容。例如，可以引入一些流行的运动项目，如足球、篮球、游泳等，让学生在感兴趣的项目中锻炼身体，培养健康行为素养。

（二）注重理论知识与实践相结合，提高健康认知

1.传授健康知识，提高健康认知

教师应通过课堂教学和课外活动，向学生传授健康知识，包括饮食、运动、卫生、心理健康等方面的内容。通过生动的讲解和实例分析，帮助学生理解健康知识的重要性，提高其健康认知水平。

2.实践操作，培养健康行为

教师应注重实践操作，让学生在实践中培养健康行为。例如，可以组织学生进行户外徒步、野营等活动，让学生在实践中体验运动的乐趣，同时培养其自我保护能力和适应自然环境的能力。

（三）强调个性化发展，培养自主健康管理能力

1.关注学生个体差异，因材施教

教师应关注学生的个体差异，因材施教，针对不同学生的特点和需求，制定个性化的教学计划和健康指导方案。通过个性化的教学，帮助学生更好地发展自己的健康行为素养。

2.培养自主健康管理能力

教师应鼓励学生培养自主健康管理能力，包括制定个人锻炼计划、合理安排作息时间、保持良好饮食习惯等。通过培养学生的自主健康管理能力，帮助其形成健康的生活方式，提高健康水平。

（四）加强家校合作，共同促进学生健康行为素养的培养

1.建立家校沟通机制

学校应建立家校沟通机制，定期与家长交流学生的健康状况和行为表现，共同关注学生的健康行为素养培养。通过家校合作，形成教育合力，促进学生的全面发展。

2.鼓励家长参与体育活动

学校应鼓励家长参与体育活动，与孩子一起进行体育锻炼，共同体验运动的乐趣。通过家长的参与，可以增强孩子的运动兴趣，同时培养其团队合作精神和家庭责任感。

（五）利用现代科技手段，拓展健康行为素养培养途径

1.引入智能穿戴设备

学校可以引入智能穿戴设备，如智能手环、智能手表等，监测学生的运动量和睡眠质量，帮助学生更好地了解自己的身体状况，培养健康的生活习惯。

2.利用网络平台进行健康教育

学校可以利用网络平台进行健康教育，如开设在线健康课程、建立健康知识库等，让学生在课余时间自主学习健康知识，提高健康认知水平。

三、结论

小学体育与健康教学中学生健康行为素养的培养是一个长期而复杂的过程。通过创设良好的教学氛围、注重理论知识与实践相结合、强调个性化发展、加强家校合作以及利用现代科技手段等方法，可以有效提高学生的健康行为素养。这些方法的实施不仅有助于学生的身体健康和心理健康发展，还能为其未来的学习和生活奠定坚实的基础。因此，广大体育教师应积极探索和实践这些方法，为学生的全面发展贡献自己的力量。

参考文献：

[1]章红诚，小学体育与健康教学中健康行为素养培养策略[J].教学研究, 2023年。

[2]李贵方，健康行为素养在小学体育与健康教学中的重要性[J].教育论坛, 2022年。

[3]别有真，利用户外徒步活动培养小学生健康行为素养的实践研究[J].教育实践与研究, 2021年。