也来浅谈在初中体育教学中培养学生体育锻炼习惯的方法

山东省济南第十二中学   马传斌

　　 现在初中教学，部分教师因受传统教学理念的影响，仍旧沿用单一死板的教学方式，忽视对学生终身体育观念、良好体育锻炼习惯的培养，在影响初中体育高效课堂构建的同时，还会影响到学生身体的健康协调发展。对此，针对培养学生体育锻炼习惯的方法是我们当前重要的任务之一。
　　在初中体育教学过程中，教师要以新课程改革精神为引领，及时更新自身的教学观念，形成以生为本的教育教学思想，尊重学生在初中体育课堂中的主体地位，为学生提供展示自我能力、探索体育运动项目技巧的机会，引导学生通过亲自参与的方式获得情感收獲。在此基础上，教师结合学生身心发展的客观诉求、体育教材内容有目的、有意识地安排一些选择性学习活动，鼓励学生自主选择器材和场地进行独立联系，凸显学生的主体性，提高学生体育锻炼热情。

现在提倡“快乐体育”。有许多人将体育教学中的“快乐体育”简单错误地理解为是迁就学生的个体需要，或是在教学中以 学生为中心，以玩为主，嘻嘻哈哈，轻松轻松。其实不然，“快乐体育”实质是指学生在轻松愉快的教学环境中，充分发挥学习积极性、创造性、主动地学习（锻炼）的教学过程。学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计能使学生从参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强，才能产生更积极的作用。学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
　　体育教学中以发展学生的身体素质，并要尊重学生在体育课堂的主体地位，可以用游戏来激发同学，把一些练习内容安排到体育游戏之中。如：耐久跑800m，投掷沙包或垒球这个教材，我在第一个班级上这个内容时，同学们上了耐久跑后，上投沙包内容就无情神。后来在另一个班上时我改变了教学方法，耐久跑改为越野跑，投掷练习换做“投弹打靶”，并以游戏竞赛的形式进行练习，同时，教师把投掷的动作要领进行讲解，结果学生们个个精神十足，不但玩得开心而且也 很好地完成了课堂的目标，收到较好的效果。这样比单纯的练习效果要好得多，最起码学生不感觉单调、乏味，教 学中采用游戏比赛的形式能很好地提高学生的学习兴趣，促使学生踊跃积极地参与体育锻炼。

体育教师综合素质更需提高，带动学生形成终身体育意识。由于体育运动的特殊性，体育学科和体育教师在整个学校教育和教师整体中是具有特殊性的一个群体。因此体育教师更应该在“文”、“艺”、“武”人综合素质方面努力。这种努力包括：加强自身文化和艺术修养；教师的行为语言端正文雅；对学生的指导规范。这样即可以使学生减轻在与体育教师接触时容易感到的“落差”和恐惧感。
　　以教师为主导，学生为主体，以身心为基础，以训练为主线，以能力为目标的新型教学模式的建立，是提高学生学习体育的兴趣的重要方式。体育教师队伍素质水平，直接影响着体育工作的质量、水平和全面实施素质教育。
　　根据心理学研究资料显示，和谐宽松的教学氛围更加有利于学生学习积极性的提升，对学生自主学习能力的培养、研究实验素养的发展具有良好作用。因此，在初中体育教学过程中，教师要明确自身所扮演的体育教学角色，从传统教学模式的桎梏之中解放出来，以亦师亦友的关系亲近学生，拉近体育教师与初中生之间的距离，营造宽松愉悦、和谐民主的体育教学氛围，引导学生爱上体育运动。
　　我们体育教师在备课上课中要不断加强教育教学引导，培养体育锻炼习惯。良好体育锻炼习惯的养成是一个循序渐进的过程，要在学生形成终身体育意识的基础上，通过多种教学方法的应用指导学生掌握科学锻炼的方法，由此培养学生养成体育锻炼的良好习惯，并将体育锻炼看作是学生自身日常生活中必不可少的一环，逐步渗透到生活习惯之中。

体育教学方法有很多，比如跳绳，由于跳绳较之跑、体操、球类等其他教学显得枯燥、单调，但是若结合学生特点，在音乐伴奏下进行“游戏”，然后做“绳操”，配以集体舞，在欢乐曲中结束本课。在整个教学过程中，做到以教师为主导，学生为主体，使学生在充满欢乐而热烈的气氛中进行练习，同时，运动量和密度相应增加收到良好的教学效果。通过这样的教学培养学生学习兴趣，并加以引导，达到调动每一个学生的学习积极性，真正让学生学得高兴，从而得到锻炼，增强参与体育活动的兴趣，养成体育锻炼的好习惯。

总之，培育学生终身体育观念为主要教学目标,培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的积极性，除了可以让学生在学生时代学会有一技之长外，还可以养成终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，使他们体会到生活中离不开体育，体育会带给他们无穷的乐趣。使得学生养成体育锻炼的良好习惯，引导学生享受体育课程给自身带来的身心愉悦之感，培养促使学生养成的良好的体育锻炼习惯。

　　参考文献：
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